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• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게 우리 몸에 좋은 식움료

  칼슘이나 비타민 B12 등 여러 영양소가 강화된 제품이 많아 채식주의자들에게 좋다. 주스로 즙을 내면 식이섬유가 ...

  www.viva100.com 2024-08-21
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  서재로 나와 편안한 내용의 책을 읽거나 명상을 하는 것을 가장 추천한다. 우유도 수면을 유도하는 아미노산인 ‘트립...

  www.viva100.com 2024-07-30
• [비바 2080] 열대야에서도 ‘숙면’을 원한다면 이렇게

  세로토닌이 많이 들어있는 우유, 멜라토닌 분비에 도움을 주는 달걀 정도가 추천된다. 칼슘

  www.viva100.com 2024-07-31
• 수입산 멸균우유 유통기한 1년…품질 안전할까?

  때문에 병원성 유해 세균뿐만 아니라 우유 속 유산균 등도 죽을 수 있는 단점이 있지만, 단백질이나 칼슘 등 주요 ...

  www.viva100.com 2024-07-08
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라

  어지럼이 반복되는 사람은 다양한 고칼슘분 함유 음식이 좋다. 뼈 건강을 유지하려면 풍부한 칼슘

  www.viva100.com 2024-01-09
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑭ 갱년기, 여성 건강의 전환점

  폐경 이후에도 칼슘과 비타민 D 등을 충분하게 섭취하는 것이 좋다. 칼슘은 유제품,...

  www.viva100.com 2024-01-11
• 2023 대한민국 인재상, 광주청년 3명 선정

  대한민국 대표 인재선발 프로그램인 ‘2023 대한민국 인재상’에 광주 청년 3명이 최종 선정됐다고 밝혔다.광주시는 13명의 지역인재 지원서를 신...

  www.viva100.com 2023-12-29