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• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  중년이 넘어가면 ‘야간 각성 증상’이 종종 나타나 자주 깬다. 저녁 식사 때는 세로토닌이 많이 함유된 우유, 멜라...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바100] 어지럼증 심할 땐 '귀'를 살펴보세요

  이석증은 귓속 이석기관에 존재하는 칼슘으로 만들어진 이석이 모종의 이유로 인해 떨어져 나와 평형기관의 하나인 반고...

  www.viva100.com 2024-08-13
• [명의칼럼] 다리에 쥐나 밤새 뒤척였다면 충분한 수분 섭취·스트레칭을

  칼슘과 마그네슘 같은 전해질은 근육의 균형을 유지하는 역할을 한다. 그러데 땀을 많이 흘리면 몸속의 수분과 전해질...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  불규칙한 생활습관, 흥분성 음료나 약, 술, 불규칙한 수면 시간, 신체활동 부족, 수면제 남용 등과 같은 비 심리...

  www.viva100.com 2024-07-30
• [1분건강] 어지럼증 유발하는 ‘귀’ 질환…

  ‘이석증’은 귓속 이석기관에 존재하는 칼슘으로 만들어진 이석이 모종의 이유로 인해 떨어져 나와 평형기관의 하나인 ...

  zdnet.co.kr 2024-07-17
• [비바 2080] 열대야에서도 ‘숙면’을 원한다면 이렇게

  열대야로 인해 수면의 질이 떨어지거나 잠이 부족해지면 집중력이 저하되고 두통이나 소화불량 같은 증상...

  www.viva100.com 2024-07-31
• [명의칼럼] 손발저림, 사지무력 등 말초신경손상 의심되면 정밀진단 및 근본치료 필요

  이밖에 당뇨병 합병증, 영양부족, 납 같은 중금속 중독, 항암치료, 알코올중독 등도 원인이 될 수 있다. 성인에서...

  www.viva100.com 2024-07-18