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• 한국, 젊은 대장암 세계 1위…술 끊고 ‘이것’ 마셔야

  우리나라는 더욱 심각하다. 2008~2011년 기준 우리나라 20~49세의 대장암 발병률은 인구 10만 명당 12.9명으로 세계 1위다.대장암은...

  www.donga.com 2025-01-10
• [[리얼푸드] ‘10월 20일은 세계 골다공증의 날’…허벌라이프, 뼈 건강 영양소 소개

  먼저 칼슘은 뼈 건강에 꼭 필요한 무기질이다. 뼈를 형성하고 유지하는 데 필요하다. 보건복지부에 따르면 성인은 하...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-15
• [‘100세 시대’ 노년층 간식은 이렇게 드세요 [식탐]

  노인 10명 중 2명은 칼슘, 비타민 등의 영양소를 기준 미만으로 섭취하고 있다. ...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-02
• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  카페인 음료 대신 대추차 같은 수면유도 음식료로 바꾸는 것도 한 방법이다. 저녁 식사 때는 세로토닌이 많이 함유된...

  www.viva100.com 2024-09-02
• 우유-멸치보다 골다공증에 좋은 채소 케일[정세연의 음식처방]

  그래서 음식으로 섭취하는 것이 가장 좋다. 우유나 멸치보다 뼈에 더 좋은

  www.donga.com 2024-08-04
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  “평상시 자주 섭취하면 수면 유도에 ‘다소나마’ 도움이 되는 것 들이 있다. 대추는 대표적인 수면 유도

  www.viva100.com 2024-07-30
• [비바 2080] 열대야에서도 ‘숙면’을 원한다면 이렇게

  아이스커피 같은 차가운 음식이나 커피도 취침 전에는 금물이다. 적당량의 섭취가 필수...

  www.viva100.com 2024-07-31