뉴스

• [[리얼푸드] ‘10월 20일은 세계 골다공증의 날’…허벌라이프, 뼈 건강 영양소 소개

  칼슘은 유제품이나 시금치, 브로콜리 같은 녹색 잎채소에 풍부하다. 음식을 통한 섭취...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-15
• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  카페인 음료 대신 대추차 같은 수면유도 음식료로 바꾸는 것도 한 방법이다. 저녁 식사 때는 세로토닌이 많이 함유된...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  대추는 대표적인 수면 유도 음식이다. 우유도 수면을 유도하는 아미노산인 ‘트립토판’이 들어 있고 칼...

  www.viva100.com 2024-07-30
• 물컹한 가지 무침, 꼬들꼬들하게 먹는 법

  그냥 배달 음식을 주문해서 먹고 싶다. 하지만 배달 음식을 시켜 먹으면 한 끼로 끝...

  www.ohmynews.com 2024-07-22
• [비바 2080] 열대야에서도 ‘숙면’을 원한다면 이렇게

  아이스커피 같은 차가운 음식이나 커피도 취침 전에는 금물이다. 칼슘이

  www.viva100.com 2024-07-31
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑥ 노화를 촉진하는 산과 당

  .◇ 췌장이 지치면 노화 속도가 빨라진다활성산소가 지나치게 몸 속에 많으면 ‘췌장’에도 영향을 미친다. 해조류에는...

  www.viva100.com 2024-07-16
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑤ 식이섬유 100% 활용법

  특히 해조류에는 칼슘과 철, 요오드, 마그네슘 등 미네랄도 풍부해 신진대사의 효율을 높여주는 일등공신이다. 다량의...

  www.viva100.com 2024-07-12