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• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑥ 노화를 촉진하는 산과 당

  모두 자연에서 나는 음식들이다.◇ 췌장이 튼튼해야 장수한다대표적인 장수 마을인 일본 오키나와섬에는 그들만의 전통식...

  www.viva100.com 2024-07-16
• [비바 2080] 노년에 '영양제'는 만능이 아니다

  골감소증이나 골다공증, 근감소증이 있는 경우 비타민D와 칼슘을 사용하는 것, 그리고 임신 시 철분<...

  www.viva100.com 2024-02-13
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다

  .◇ 변비에 꼭 챙겨야 할 식이섬유진통제나 혈압약, 정신과 약, 제산제, 칼슘 및 철분

  www.viva100.com 2023-12-29
• “몸 녹여볼까” 달달 커피 홀짝홀짝…카페인·당류 ‘빨간불’

  하지만 무심코 커피를 자주 찾다 보면 카페인과 당분을 과다 섭취할 수 있어 주의해야 한다. 20일 한국보건산업진흥원의 국민영양통계

  www.donga.com 2023-12-20
• ‘혈관 보약’ 두부, 건강 상태 따라 다르게 드세요[정세연 음식처방]

  식물은 인산염을 피트산이라는 물질로 변환해 체내에 축적하는데, 이 피트산은 칼슘, 아연, 철분

  www.donga.com 2023-10-30
• ‘혈관 보약’ 두부, 건강 상태 따라 다르게 드세요[정세연 음식처방]

  식물은 인산염을 피트산이라는 물질로 변환해 체내에 축적하는데, 이 피트산은 칼슘, 아연, 철분

  www.donga.com 2023-10-30
• [비바100] 성큼 다가온 여름, 무더위 이기는 ‘보양법’ 따로 있다

  이외에도 철분, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하고 각종 비타민 B군이 많아 소화 작용을 ...

  www.viva100.com 2022-06-14