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• [비바 2080] 100세 시대 신간… 서수연

  수면의 중요한 기능 가운데 하나는 집중력이나 기억력 같은 인지 기능 유지와 치매 예...

  www.viva100.com 2024-09-09
• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  많은 다른 연구에서도, 수면 부족이 결국 주의력과 집중력을 떨이트리고

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  약발이 잘 안 듣는다는 느낌에 약을 과다복용하는 경우도 많고, 기억력이 떨어져 약 먹는 일을 잊어버리기도 일쑤다....

  www.viva100.com 2024-07-29
• ‘아줌마 출입금지’ 안내문 붙인 헬스장 “집에서 빨래 가져오더라”

  내용을 보면 ▲나이를 떠나 공짜를 좋아하면 ▲어딜가나 욕먹는데 왜 욕먹는지 본인만 모르면 ▲대중교통 이용 시 임산부 배려석에 앉아서 가면 ▲둘이...

  www.donga.com 2024-06-11
• [일문일답 생활 속 건강] 노년 불면증, 수면습관 개선부터

  잠이 보약이라는 말이 있듯이, 적절한 수면은 집중력과 기억력 향상은 물론 비만이나 ...

  www.viva100.com 2024-05-14
• [비바 2080] ‘젊은 치매 환자’ 급증… 치명적인 습관 세 가지 바로잡아도 큰 효과

  미치는 영향을 실험한 결과, 멀티 태스킹 시간이 길수록 심각할 정도로 주의력과 기억력

  www.viva100.com 2024-03-21
• [비바 2080] ‘숙면(熟眠)’이 노후 건강의 첫 걸음

  다른 많은 연구 결과에서도, 수면 시간이 충분하지 않으면 주의력과 집중력,

  www.viva100.com 2024-03-06