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• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  그는 “알람 없이 자발적으로 일어나 커피 같은 각성제 없이도 활력을 느낄 수 있을 만큼 자는 것이 이론적으로 ‘충...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  수면제는 불면증 초기에 주 3일 이상 잠을 제대로 못 자서 피로와 스트레스가 심해졌을 때 고려해 볼 수 있다. 불...

  www.viva100.com 2024-07-30
• [명의칼럼] 몸은 피곤한데 잠이 안와요… 수면의 중요성

  것은 물론 중장년층에서는 고혈압이나 당뇨와 같은 만성질환을 악화시킬 수 있다. 장시간 컴퓨터와 스마트폰을 사용하거...

  www.viva100.com 2024-07-25
• [1분건강] 폭염 기승에 ‘온열질환 주의보’

  중증 열관련 질환인 열사병과 비중증 열관련 질환인 열경련·열실신·열피로 등이 있다.고령자와 주거환경이 열악한 독거...

  zdnet.co.kr 2024-08-05
• [비바100] 무더운 여름철 도심 물놀이, 안전하게 즐기려면

  온열질환은 열로 인해 생기는 급성 질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출됐을 때 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감,...

  www.viva100.com 2024-07-16
• '현대인 필수' 블랙커피, '이 기능' 건강에 도움 준다…뭐길래?

  분석했고 위와 같은 결과를 발견했습니다.신장은 혈액 찌꺼기를 걸러내 피를 깨끗하게 하는 역할을 합니다.신장 기능이 떨어지면 쉽게 ...

  www.mbn.co.kr 2023-10-31