뉴스

• 젝시믹스, 말레이시아 필라테스 원데이 클래스 성료

  진행된 이번 클래스는 현지 유명 필라테스 교육기관인 라인 필라테스와 함께 시간대별로 성인과 어린이 교실을 각각 운영했다.성인 클래스는 현지 유명...

  zdnet.co.kr 2024-11-21
• [전남과학대, 노인정신건강 ‘스모비 운동’ 호응

  스모비는 규칙적으로 세밀하게 설계된 표면주름과 4개의 구슬로 구성된 스윙 진동 운동이다. 스모비를 흔들 때 나오는...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-22
• [비바 2080] 신체건강한 노후 맞으려면 3040부터 ‘발 건강’ 챙기세요

  .◇ 발 건강이 신체 건강… 발이 보내는 이상 신호 잘 살펴야우리 발에도 발의 중심을 잡아주는 작은 ‘풋코어

  www.viva100.com 2024-07-08
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ④ 무지외반증과 예방법

  인하대병원 김범수 교수는 하지만 평소에 풋코어(내재근) 강화 운동

  www.viva100.com 2024-05-17
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ③ 족저근막염과 예방법

  그러면서 꾸준히 풋코어 강화 훈련을 하라고 조언한다.◇ 근육

  www.viva100.com 2024-05-13
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ② 발 근육을 살려라

  대부분 풋 코어 근육들을 잘 사용하지 않고 소홀히 했기 때문에 근육<...

  www.viva100.com 2024-05-09
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ① 평생 혹사당하는 두 발

  그는 우리 몸 전신의 중심을 잡아주는 복근과 척추세움근 같은 ‘코어 근육’이 있는 ...

  www.viva100.com 2024-05-07