뉴스

• 배낭 메고 걷는 ‘러킹’, 일반 걷기보다 그리 좋다고?

  유산소 운동에 근력 운동을 접목한 걷기 법 러킹(Rucking)이 뜨고 있다. 연구...

  www.donga.com 2024-11-12
• [전남과학대, 노인정신건강 ‘스모비 운동’ 호응

  스모비는 규칙적으로 세밀하게 설계된 표면주름과 4개의 구슬로 구성된 스윙 진동 운동이다. 스모비를 흔들 때 나오는...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-22
• 건강 위험도 따라 어르신 맞춤 관리한다

  “혼자서 틈틈이 운동하려고 노력하는데 아무래도 같이 하면 더 좋잖아요. 요새 제 생활이 좀 더 활기차진 기분이에요...

  www.donga.com 2024-10-15
• 옆에서 악쓰던 남편, 그렇게 1년 지나니 달라진 것들

  남편은 평소 운동이라면 질색하는 편인데, 운동 좀 제발 하라는 신의 계시인가 싶었다...

  www.ohmynews.com 2024-10-08
• 4㎏ 감량한 엄정화 “폭염에도 에어컨 끄고 운동”

  몸풀기 체조, 제자리 뛰기 등을 했고 복싱을 한 후에도 운동은 이어졌다. 푸시업, 플랭크 등 코어<...

  www.donga.com 2024-10-07
• “맨몸 운동 러닝”은 옛말…‘오런완’ 하는데 백만원 ‘훌쩍’

  러닝이 가성비 좋은 ’맨몸운동‘이라는 것도 다 옛말인 것 같아요.” 직장인 서모씨(37·여)최근 ’오런완‘(오늘러...

  www.donga.com 2024-10-08
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  트럼프 '기세'에 해리스 '정체'…미 대선 '시계 제로'

  '약간의 근시로 콘택트렌즈를 착용하나, 안경이나 렌즈 없이 읽기 활동 가능' '매일 유산소와 코어 근력

  newstomato.com 2024-10-14