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• 추석선물로 받은 사과·배…“제철이지만 너무 먹으면 탈”

  사과와 배는 추석 때 많이 찾는 가을이 제철인 과일이다. 사과는 갈증을 멎게 하고 급성 위장병(곽란)으로 인한 복...

  www.donga.com 2024-09-19
• 자꾸 우울하고 스트레스 받는다면… “일어나, 채소 앞으로!”

  수용성 식이섬유는 물에 잘 녹는 성질이 있고 급격한 포도당 흡수를 막아 혈당을 낮추는 효과가 있다. 폴리덱스트로스...

  www.donga.com 2024-09-25
• 달콤한 과즙 가득 ‘애플망고’… 우리 땅에서 커 신선함 최고

  ‘과일의 고장’답게 사과, 감, 배 등 명품 과일과 함께 아열대 과일...

  www.donga.com 2024-09-02
• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  도정한 흰 쌀이나 밀가루 음식, 설탕이나 액상과당처럼 혈당을 빠르게 높이는 ‘저질 탄수화물’은 피해야 하겠지만, 전곡류와 껍질 째 먹는

  www.viva100.com 2024-07-29
• [비바 2080] "치매야 가라" 노후 대비 뇌 건강법 이렇게

  혈압만 낮춰도 4년 동안 치매 발병 위험을 7%나 낮출 수 있다는 연구 보고도 있다...

  www.viva100.com 2024-07-22
• 경북 청도 애플망고 출하 ‘준비 끝’

  후숙 과정을 거쳐 시중에서 유통되는 수입산 애플망고와 달리 완전 후숙 후 출하돼 신선한 맛이 특징이다.특히, 비타민 A, C가 풍부하고 피부미용...

  www.viva100.com 2024-08-03
• 오디·블루베리 등 보랏빛 영양 '안토시아닌' 심혈관질환 예방한다

    과일과 채소의 보라색이나 검은색 색소 성분으로 항산화, 혈중 지질개선 등에 효과가 있다고 알려진 '안...

  www.ohmynews.com 2024-07-11