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• [“5개에 밥 한 공기 열량” 긴 연휴, 이것만 줄여도…[식탐]

  송편 종류 중에서 가장 높다. 콩송편은 194㎉, 동부송편은 190㎉다. 특히 설탕을 많이 넣은 깨송편은 당 함량...

  biz.heraldcorp.com 2024-09-16
• [[리얼푸드] 명절 연휴, 뱃살 나오게 만드는 이 음식

  송편 종류 중에서 가장 높다. 콩송편은 194㎉, 동부송편은 190㎉다. 특히 설탕을 많이 넣은 깨송편은 당 함량...

  biz.heraldcorp.com 2024-09-13
• [[리얼푸드] ‘굶지 마세요’ 효과적으로 살 빼는 4가지 규칙

  그동안 보고된 연구논문과 영양학자들의 조언에 따르면 건강한 체중감량을 위해선 과도한 탄수화물의 섭취를 줄이는 것은...

  biz.heraldcorp.com 2024-06-26
• 인천세종병원 이성배 비만대사수술센터장“극단적 식이요법 다이어트 금물”

  가진 영양소는 천차만별인데, 한 종류의 음식으로만 식단을 제한하거나 공복이 길어지면...

  www.viva100.com 2024-07-09
• [‘마지막은 이 빵으로’ 빵 터진다는 다이어트 규칙 [식탐]

  식사 시 식이섬유와 단백질 위주로 음식을 먼저 먹고, 식사가 끝날 때쯤 빵이나 밥 종류

  biz.heraldcorp.com 2024-06-30
• '1인가구' 청년 가계부 분석…"늘어난 건 식비뿐"

  물가가 오르면서 지난해까지만 해도 1만 원이면 네 종류의 반찬을 구입할 수 있었지만, 올해는 그보다 2천 원 이상...

  www.nocutnews.co.kr 2024-06-14
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  이럴 때는 정제 탄수화물과 단순당, 알코올 섭취는 줄이고 단백질 섭취량을 늘리는 것이 좋다. 붓기가 오래 지속된다...

  www.viva100.com 2024-04-10