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• '근육을 조각하는 예술', 바로 이것이랍니다

  이에 대해 김 관장은 "건물을 짓기 위해 다양한 자재가 필요하듯 탄수화물, 단백질, 지방의 균형 잡힌 섭취가 필요...

  www.ohmynews.com 2024-12-16
• 다이어트를 위한 나만의 건강 주스

  하루에 30분 이상 무조건 걷기와 탄수화물 줄이기, 집에서도 되도록 앉지 않고 움직이기, 이 세 가지를 실천한 후...

  www.ohmynews.com 2024-12-01
• 벌써 혈당관리?…강미나, 빵먹기 전 ‘이것’부터 먹는다

  영상이 올라왔다.영상에서 강미나는 “촬영 때문에 참고 안 먹었던 빵을 먹겠다”며 “...

  www.donga.com 2024-12-15
• 전효성 다이어트 大성공 “인생 최대 몸무게 53kg 충격, 굶는 건 NO”

  에그패스팅(3일간 달걀과 지방만 섭취하는 키토다이어트의 변형법)을 해봤는데도 안 빠졌다”고 털어놨다.전효성은 “관...

  sports.donga.com 2024-11-24
• 살 빼고 콜레스테롤 낮추는 데 도움되는 빵이 있다고?

  다이어트를 하더라도 탄수화물 섭취는 필수다. 탄수화물...

  www.donga.com 2024-11-20
• 이지아 40㎏대 유지 비결…밥 먹기 전 '이것' 먹는다

  김고은은 "왜 이렇게 샐러드를 시키냐고 물었다"며 "그냥 샐러드라는 메뉴를 시키는 거에...

  www.newsis.com 2024-11-27
• ‘20㎏ 감량’ 강소라가 강조한 식사 순서…‘이것’부터 먹어야

  그는 “샐러드랑 단백질을 먹고 탄수화물을 먹는다”며 ...

  www.donga.com 2024-11-21