뉴스

• [1분건강] 추석에 부모님 허리 건강 살피자

  척추 중앙의 척추관이 좁아지는데, 척추 가운데에는 관 모양으로 속이 빈 공간이 있는데, 이 관은 뇌부터 팔다리까지...

  zdnet.co.kr 2024-09-15
• 스포츠 상품 띄우는 다이소, '수영용품 기획전' 연다

  ‘수영용 핸드패들’은 물의 저항을 키워 팔과 손목 근육을 강화

  www.viva100.com 2024-07-17
• [비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요

  자전거는 대표적인 유산소 운동으로 지구력 향상과 심폐기능을 높이는 데 도움을 주며 하체 근력 강화<...

  www.viva100.com 2024-04-30
• [비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이

  코어 근육은 플랭크나 브릿지 같은 운동으로 강화할 수...

  www.viva100.com 2024-03-04
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑬ 무릎이 노후 삶의 질을 좌우한다

  대퇴 근육에 대한 스트레칭과 근력 강화 운동을 동시에...

  www.viva100.com 2024-01-10
• [비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다

  대표적인 것이 하지 직거상 운동이나 무릎 강화 운동 ...

  www.viva100.com 2023-12-19
• "기안84 자극 받았다", 제대로 된 달리기 방법은?

  더운 여름날이 지나 반팔 옷을 집어넣고 긴팔을 입은 지 며칠 되지 않아 겨울과 같은...

  www.ohmynews.com 2023-12-01