뉴스

• 이탈리아 요리 정수인 이것, 풍미가 살아납니다

  이 시기 이탈리아는 농업 중심의 경제 체제로 많은 농민이 가난한 생활을 했으며 특히 남부 이탈리아 시칠리아, 나폴...

  www.ohmynews.com 2024-10-02
• 홋카이도에서 눈길 가는 미소-와이너리, 그들의 강점

  바른 먹거리, 발효음식의 중요성, 온생명평생교육원 김인술 원장 5. 쌀누룩 발효와 발효문화의 성장 가능성, 한일국...

  www.ohmynews.com 2024-09-13
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법③ 식전 과일의 힘

  하지만 전문가들은 우리 몸이 건강하려면 ‘균형’이 중요하며, 이런 극단적인 건강 상식은 도움이 되지않는다고 말한다.예를 들어 탄수화물의 경우 우...

  www.viva100.com 2024-07-08
• [비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…

  급격히 혈당을 올려 뇌로 다량의 포도당이 제공하되 뇌가 이를 중독적 쾌락으로 받아들이기 쉽다. 식사 전 단백질 영...

  www.viva100.com 2024-05-27
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들

  비타민 D가 부족하면 애써 먹은 칼슘도 대변으로 모두 배설되니, 별도로 비타민D를 섭취하는 것도 매우 중요하다.◇ 공복혈당과 당화혈색소8시간 금...

  www.viva100.com 2024-04-17
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  “식사를 개선하는 것은 앞으로 일어날 많은 문제를 개선 혹은 예방하는 강력한 기제가 될 것이다. 절식에 앞서, 먼...

  www.viva100.com 2024-02-06
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다

  강 영양사는 혈당 스파이크를 줄이기 위해 장에서 포도당의 흡수를 천천히 하도록 유도하는 식사 순서를 소개한다. 식...

  www.viva100.com 2023-12-27