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• 늘 숙제같던 다이어트... 현재 충실했더니 '성공'

  단식 중에 근력 운동을 하면 지방도 잘 타고 근육 손실을 막아준다길래 플랭크도 했다...

  www.ohmynews.com 2024-11-22
• ‘믿음의 끈’ 하나로 소통…“보이지 않아도 10km 달리기 거뜬하죠”

  환한 가로등 불빛 아래 운동복 차림의 시민 30명이 강사의 구령에 따라 팔굽혀펴기와 플랭크

  www.donga.com 2024-10-16
• “보이지 않아도 함께 뛰면 10km는 거뜬”

  환한 가로등 불빛 아래 운동복 차림의 시민 30명이 강사의 구령에 따라 팔굽혀펴기와 플랭크

  www.donga.com 2024-10-17
• 4㎏ 감량한 엄정화 “폭염에도 에어컨 끄고 운동”

  몸풀기 체조, 제자리 뛰기 등을 했고 복싱을 한 후에도 운동은 이어졌다. 푸시업, 플랭크

  www.donga.com 2024-10-07
• [한달간 달걀 720개 먹어치운 하버드 의대생, 더 건강해졌다…왜?

  그는 이런 식단에 더해 팔굽혀펴기, 턱걸이, 스쿼트, 런지, 플랭크 등 맨몸으로 할 수 있는 운동<...

  biz.heraldcorp.com 2024-09-29
• 내 나이 60살, 유튜브 속 이 남자 때문에 살았다

  나의 첫 유튜브 운동이 시작된 순간이었다. 유튜브 운동의 시작   처음에는...

  star.ohmynews.com 2024-08-04
• [양천구, 여름방학 초등학생 건강교실 운영

  운동교실 7회와 영양교실 1회 등 총 8회로 구성돼 있으며 각 60분 동안 진행된다. 수강생들은 아동전문 체육강사...

  biz.heraldcorp.com 2024-06-21