뉴스
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자전거는 대표적인 유산소 운동으로 지구력 향상과 심폐기능을 높이는 데 도움을 주며 하체 근력 강화, 다이어트 효과...
www.viva100.com
2024-04-30
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코어 근육은 플랭크나 브릿지 같은 운동으로 강화할 수 있다. 스쿼트나 런지 같은 둔근 강화 운동을 병행해도 좋다....
www.viva100.com
2024-03-04
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숲 휴가온은 자연 그대로의 디자인과 뛰어난 생활소음 저감효과 및 보행감이 특징이다. 또한 최근 마루 시장에서 선호...
www.donga.com
2023-12-13
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‘멜로우애쉬 5.0’(사진) 등 숲 휴가온은 고급스럽고 따뜻한 자연 그대로의 디자인과 뛰어난 생활소음 저감효과 및...
biz.heraldcorp.com
2023-12-12
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블로그
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스쿼트나
플랭크 등 맨몸 근력운동이 달리기 등 유산소 운동보다 운동 후 지방 연소에 더
효과
youtube
2024-10-28
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다들 플랭크 열심히 하시죠? 플랭크 자세 저장하시고, 꼭 이렇게 해보세요. 발끝을 ...
youtube
2023-12-19
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