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• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  도정한 흰 쌀이나 밀가루 음식, 설탕이나 액상과당처럼 혈당을 빠르게 높이는 ‘저질 탄수화물’은 피해야 하겠지만, ...

  www.viva100.com 2024-07-29
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법④ 피곤한 간… 해독력 높이려면

  정제되지 않은 통곡식과 새싹음식 등에도 코엔자임 Q10이 많이 함유되어 있다고 전한다.2단계 독소 해독과정에서는 ...

  www.viva100.com 2024-07-10
• [비바 2080] 노후대비 뇌 건강법 ② 숙면이 뇌를 건강하게 만든다

  ‘심부체온’과 ‘피부온도’의 차이가 줄어들었을 때가 가장 좋은 상태라는 얘기다. 그...

  www.viva100.com 2024-04-26
• [비바 2080] 노년에 '영양제'는 만능이 아니다

  그래서 몸에 좋다고 하면 무조건 영양제부터 찾는 이들이 많다. 비타민이나 오메가-3, 글루코사민, 콜라겐 등이 대...

  www.viva100.com 2024-02-13
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다

  이럴 때는 식이섬유가 풍부한 음식이 좋다. 해조류와 콩류, 채소류, 종실류, 과일류...

  www.viva100.com 2023-12-29
• [비바100] "숨 막히고 살찌고… 임신 후 달라지는 몸 걱정 마세요"

  호르몬의 영향으로 위장관 운동이 길어져 위에 음식물이 정체된 시간이 늘어나고 위식도 조인근의 힘이 약해지기 때문이...

  www.viva100.com 2023-10-17
• [“옥수수 수염, 절대 버리지 마세요” 아무도 몰랐다…놀라운 정체

  단음식 좋아하는 사람이라면 옥수수 수염 이젠 함부로 버리지 마세요. ...

  biz.heraldcorp.com 2023-09-22