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• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법④ 피곤한 간… 해독력 높이려면

  분해하고, 지방 소화 효소는 중성지방을 지방산과 글리...

  www.viva100.com 2024-07-10
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들

  중성지방은 섭취한 음식에 따라 차이가 커 12시간 공복 후 검사가 필...

  www.viva100.com 2024-04-17
• [비바 2080] 노년에 '영양제'는 만능이 아니다

  우리가 먹는 많은 영양제들이 사실은 우리 몸에 ‘꼭 필요한’ 것 들은 아니라는 얘기다.◇ 우리가 너무 많이 챙겨먹는 영양제오메가-3

  www.viva100.com 2024-02-13
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다

  강신숙 임상영양사는 “골격근의 20% 정도는 단백질로 구성되어 있어, 근 감소를 예방하려면 음식을 통한 충분한 단...

  www.viva100.com 2023-12-27
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다

  음식 섭취로는 부족하기에 식이섬유 보조제를 포함한 약물 요법이 권장된다. 신체가 분해할 수 없는 저항성 전분을 장...

  www.viva100.com 2023-12-29
• [비바100] 성큼 다가온 여름, 무더위 이기는 ‘보양법’ 따로 있다

  있고 뇌세포와 신경조직을 구성함은 물론 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.다른 어류에 비해 콜레스테롤이 다소 높게 ...

  www.viva100.com 2022-06-14