뉴스

• ‘운동, 치매 예방’ 근거 있다…각 잡고 하루 6300보

  올 1월 국제 학술지 뇌 연구(Brain Research)에 게재한 영국 브리스톨 대학교와 브라질 상파울루 연방 대학교의 연구에 따르면 규칙적인...

  www.donga.com 2025-01-22
• 운동과 담 쌓은 40대 이상, 하루 이만큼 운동하면 11년 더 산다

  평소 운동을 거의 하지 않는 40대 이상의 성인이 하루 2시간 30분 동안 걷는 것...

  www.donga.com 2024-11-15
• 열심히 운동해도 하루 10시간 이상 앉아 있다면? ‘이것’ 빨간불 [건강+]

  아무리 규칙적으로 운동을 하는 사람도 하루 10시간 이상 앉아서 생활하면 심부전(H...

  www.segye.com 2024-11-19
• 하루 20분, 이렇게 운동하면…‘침묵의 살인자’ 고혈압 잡는다

  매일 몇 분만 고강도 운동을 해도 혈압을 측정 가능한 범위까지 낮출 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다.

  www.donga.com 2024-11-07
• 하루 3초면 끝…6080 2달 만에 근력 30% 올리는 ‘이 운동’ [건강+]

  노년기에 접어들면서 급격히 손실되는 근육을 3초 만에 향상시킬 수 있는 운동법이 나와 화제다. 이 ...

  www.segye.com 2024-11-26
• ‘성난 근육’ 채림, 체지방률 14% 위엄…“하루 4시간 운동” (솔로라서)

  자랑한다. 19일 SBS Plus·E채널 공동 제작 예능 ‘솔로라서’ 4회에서는 배우 채림이 프로필 촬영 차 아들 민우와 함께 서울로 올라온 가...

  sports.donga.com 2024-11-18
• 윤 대통령 구속 이틀째, 3평 독방 수용…구치소 앞은 지지자 몰려

  일반 수용자들이 머무는 곳으로 옮겨진 윤 대통령은 다른 수용자와 마찬가지로 목욕은 일주일에 한 번, 운동은

  mbn.mk.co.kr 2025-01-20