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• 운동으로 체중 감량이 어려운 이유? 바로 ‘이것’ 때문

  왜일까.이 분야 전문가에 따르면 운동을 한다고 해서 칼로리를 더 많이 소모하지 않기...

  www.donga.com 2024-11-29
• 하루 만보 매일 걸었더니…5개월 새 20kg ‘쏘~옥’

  그녀는 둘째를 낳은 후 살이 찌기 시작해 한 때 거의 82kg까지 몸무게가 불었다.인생이 불행하다고 느낀 레예스 씨는 걷기로 체중을 감량하고, ...

  www.donga.com 2024-10-21
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  유통업계 제로 열풍

  소화되면서 소모하는 칼로리가 더 많은 수준으로 극히 미미한 양이기 때문에 법적으로 ...

  newstomato.com 2024-06-28
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  체중이 증가하는 이유는, 필요 이상으로 많이 먹었거나 운동 부족으로 에너지 소모가 적기 때문이다. 많이 먹고 움직...

  www.viva100.com 2024-04-10
• [비바 2080] '단백질 전성시대'. 하지만 ‘과도한 집착’은 오히려 역효과

  지방이나 탄수화물에 비해 발열 효과가 훨씬 높아 신진대사를 크게 향상시키고 칼로리 소모

  www.viva100.com 2024-02-09
• [“하루 1분만 해도 오래 산다” 비싼 헬스장 왜 가?…‘이 운동’ 놀라운 효과

  [[헤럴드경제=손인규 기자] “하루 1분이면 충분.” 하루에 ...

  biz.heraldcorp.com 2023-10-08