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• [비바 2080] 입 호흡보다 코 호흡… 숨만 잘 쉬어도 장수합니다

  .◇ 재 조명되는 ‘하버드 호흡법’하버드 의학부 객원교수 출신의 호흡법 전문가 네고...

  www.viva100.com 2024-09-09
• [“앉아있는 시간만 줄여도 비만 위험 감소”

  특히 하루에 2시간 이상 앉거나 누워서 TV를 보거나 업무 시간 외 컴퓨터 사용을 ...

  biz.heraldcorp.com 2024-07-12
• [비만 걱정되는데…‘이 습관’만 버려도 ‘예방’ 된다고?!

  소파에 누워서 TV를 보거나 업무시간 외 컴퓨터 사용을 멈추는 것이 대표적으로 고쳐야 할 습관으로 거론됐다. 신체...

  biz.heraldcorp.com 2024-07-14
• 건강하게 늙으려면…앉아서 하는 '이것' 사용 줄여야

  소파에 앉아 TV를 보는 시간을 줄이는 것이 '건강한 노화'에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 11일(현지시각...

  www.segye.com 2024-06-14
• 주구장창 앉아 TV만 보면 위험한 이유, 과학이 밝혀냈다

  “우리의 핵심 메시지는 TV 시청 시간을 가벼운 신체 활동, 중등도~고강도 신체 활동, 수면

  www.donga.com 2024-06-12
• '헬스' 초점맞춘 스마트워치, '멘탈 관리'도 가능?

  매사추세츠 종합병원은 하버드 의대 부속병원이자 정신의학으로 세계적인 명성을 지닌다. 현재 애플은 워치OS10 업데...

  www.nocutnews.co.kr 2023-10-15
• [‘저녁형 인간’, 아침형 인간보다 ‘당뇨병’ 위험↑…왜?

  저녁형 인간은 대체로 술을 많이 마시는 반면, 수면시간은 적고 식단의 질이 낮으며 ...

  biz.heraldcorp.com 2023-09-13