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뉴스
위로보틱스, 추석맞이 '입는 로봇' 할인
운동
모드는 반대로 다리에 저항을 줘
하체
근력
을 많...
zdnet.co.kr
2024-08-26
[비바100] MZ세대 유행 ‘고강도 운동’, 분위기보다 본인 몸 상태 고려해야
데드리프트나 벤치프레스, 케틀벨, 스쾃 등 중량
운동
과 함께 런지, 버피, 사이드스텝 등 맨몸
운동...
www.viva100.com
2024-09-03
[명의 특강] 강북연세병원 김동혁 원장 '관절염 늦추는 운동법'
때문에 사전에 철저한 관리로
하체
근력
을 강화해 연골 손상을 최대한 늦추는 것이 그나...
www.viva100.com
2024-05-22
[비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요
자전거는 대표적인 유산소
운동
으로 지구력 향상과 심폐기능을 높이는 데 도움을 주며
하체
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2024-04-30
[액티브 시니어] 강남구, '스마트 피트니스센터' 오픈
초고령화 사회로의 진입을 앞두고, 건강한 노후를 위해
근력
운동
의 중요성이 강조되고...
www.viva100.com
2024-04-18
[비바100] 나도 김동현처럼? 큰 탈 납니다
달릴 때의 충격이 무릎과 발목으로 향하는 만큼 족부와
하체
부상이 잦기 때문이다. ◇고중량
근력
www.viva100.com
2024-04-16
[비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다
그러면서 ‘스쿼트’가
하체
근력
운동
의 가장 기본이며...
www.viva100.com
2023-12-19
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블로그
케틀벨로 #힙업 강화하는 꿀팁 (덤벨에 스타킹으로도 가능) #
하체
근력
운동
#
하체
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#홈트
youtube
2023-08-28
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