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• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게 우리 몸에 좋은 식움료

  지방과 근육이 모두 빠지는 일종의 이화적(catabolic) 식사라고 볼 수 있으니 이 점은 염두해 두는 게 좋다.”- 해독

  www.viva100.com 2024-08-21
• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  ◇ 절대 금해야 할 음식, 꼭 챙겨야 할 식단 자연식 위주의 건강 식단 콜라, 사이다처럼 당분이 든 탄산음료는 물론 ...

  www.viva100.com 2024-07-29
• [비바 2080] '약'보다 '올바른 식습관'① 잘못된 정보가 건강 해친다

  특히 생과일보다 쥬스 형태로 섭취하는 이들이 많다. 하지만 과일주스<...

  www.viva100.com 2024-04-09
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  채소와 껍질째 먹는 과일, 해조류나 샐러드도 좋다. 채소로 믹스한 과일

  www.viva100.com 2024-04-10