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• 나주시 어르신들, 12주간 근력 강화 프로그램으로 활기 찾아

  운영 전·후를 비교한 체력 검진 결과 체력 검사 항목(근기능상지, 근기능하지, 심폐지구력, 유연성, 평형성, 협응력)이 긍정적으로 향상되었고, ...

  www.viva100.com 2024-08-09
• 용인, 농업인 근골격계 질환예방 체조교실 운영

  경기 용인시는 농업인들의 농작업 환경에서 악화될 수 있는 허리, 무릎 등의 근골격계 질환을 예방하기 위해 체조 교...

  www.shinailbo.co.kr 2024-06-10
• 용인시, 농업인 근골격계 질환예방 체조교실 운영

  (사진=용인시)용인시는 농업인들의 농작업 환경에서 악화될 수 있는 허리, 무릎 등의 근골격계 질환을 예방하기 위해...

  www.viva100.com 2024-06-10
• [용인시, 농업인 근골격계 질환예방 체조교실 운영

  [[헤럴드경제(용인)=박정규 기자]용인시(시장 이상일)는 농업인들의 농작업 환경에서 악화될 수 있는 허리, 무릎 ...

  biz.heraldcorp.com 2024-06-10
• [명의칼럼] 목통증, 긴장성두통, VDT증후군, 거북목, 근막통증증후군… 이름은 달라도 뿌리는 하나

  깍지를 끼어 뒤통수에 손바닥을 내고, 턱을 당겨 가면서 머리는 뒤로, 손은 앞으로 밀어주는 듯 힘을 주는 동작을 하면 뒷목 근육이

  www.viva100.com 2024-05-14
• [비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요

  무엇보다 고정된 자세로 자전거를 타면 허리에 통증이 나타날 수 있으므로 30분마다 자전거에서 내려 ...

  www.viva100.com 2024-04-30
• [비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이

  무릎 연골이 닳을까 걱정이 된다면, 연골과 주변 근육을 보강하는 스트레칭 등을 꾸준히 하는 것이 효과적이라고 조언...

  www.viva100.com 2024-03-04