뉴스

• [1분건강] 팔 들때 찌릿 ‘어깨충돌증후군’ 무엇

  어깨는 허리나 무릎보다 관리가 소홀하기 쉬워 각별한 주의가 필요하다. 건강보험심사평가원에 따르면, 지난해 어깨 병...

  zdnet.co.kr 2024-11-30
• [명의칼럼] 목 디스크 냉방기에 '찌릿'… 실내외 온도차 5도 유지를

  목 디스크는 경추 뼈 사이의 추간판(디스크)이 제자리에서 탈출했거나 파열돼 염증과 통증이 생기는 질환이다. 추간판...

  www.viva100.com 2024-06-25
• [비바100] 따뜻해진 봄 날씨, 축구·배드민턴 등 ‘동호회 체육’ 부상 없이 즐기려면?

  전방십자인대는 무릎이 뒤쪽으로 밀리거나 과도하게 펴지는 것을 막아주는데, 파열되면 ‘두둑’하는 소리가 들리며 무릎...

  www.viva100.com 2024-04-02
• [비바100] 안전한 실내 스포츠? 방심은 금물

  짧은 시간 동안 큰 스윙을 무리하게 반복하는데, 이때 척추에 부하가 생기거나 척추뼈를 지지하고 있는 근육, 인대 ...

  www.viva100.com 2024-02-06
• [비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다

  어깨 회전근을 과도하게 사용하면 미세 파열부터 수술이 요구되는 광범위한 파열까지 다...

  www.viva100.com 2023-12-19
• [명의칼럼] 겨울철 허리 통증 심하다면, 부담 적은 척추내시경 고려

  기온이 낮아지면 우리 몸은 추위에 대응하기 위해 경직되는데, 척추를 둘러싼 인대와 근육 등 연부 조직이 뻣뻣해지면...

  www.viva100.com 2023-11-28
• 요통, 허리 보호대에 의존 말고 근본적 치료를

  허리가 아픈 사람들에게 허리 보호대는 필수품 중 하나다. 부목이나 깁스처럼

  www.donga.com 2023-10-11