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• [비바 2080] 생활 속 건강… 오래 앉아 생기는 '의자병'

  여기에 신체적으로는 허리디스크(요추간판탈출증)나 목 디스크

  www.viva100.com 2024-08-06
• [비바 2080] ‘숙면(熟眠)’이 노후 건강의 첫 걸음

  마우스피스나 양압기 같은 기구의 도움을 받아야 할 수도 있다. 이럴 때는 허리

  www.viva100.com 2024-03-06
• 우영하 부산큰병원장 "척추관협착증, 진단 후 관리가 매우 중요해"

  무리가 가지 않는 적절한 운동으로 척추 주변 근육을 단련시키는 것도 중요하다. 해당 수술은 특수 제작된 내시경과 ...

  www.viva100.com 2023-12-04
• [명의칼럼] 겨울철 허리 통증 심하다면, 부담 적은 척추내시경 고려

  한정인 강북힘찬병원 신경외과 원장날씨가 추운 겨울에는 몸이 움츠러들고 운동량도 줄면서 허리

  www.viva100.com 2023-11-28
• 

  허리디스크 꼭 수술해야할까

  하체를 바닥이나 운동기구에 고정하고 상체를 뒤로 들어 올리는 신전운동...

  newstomato.com 2023-08-30
• [비바100] 보폭 10cm 더 넓혀 걸으면 뇌 활성화에 좋아요

    ◇ 앉아있는 시간을 줄여라세계보건기구에 따르면 인간을 사망에 이르게 하는 가장 큰 요인은 고...

  www.viva100.com 2022-06-28