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• 디스크인줄 알았는데…허리 뒤 통증 집중 땐 척추분리증 의심

  ▶ 인터뷰 : 30대 허리 통증 환자 - "허리가 너...

  mbn.mk.co.kr 2024-10-16
• ‘뼛속까지 시리다’…아침 찬바람에 뻣뻣해진 관절 통증 관리방법은?

  관절염이 심하지 않아도 아침에는 무릎, 발목, 허리가 뻣뻣해 잠자리에서 일어날 때 삐걱거리면서 통증...

  www.donga.com 2024-10-28
• [세라젬 ‘올바른 척추 건강법’ 제안

  주기적인 스트레칭으로 몸을 풀어주고 척추가 받았던 하중을 완화시키는 것도 중요한다. 한쪽 다리를 접고 앉아 상체를...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-17
• [세라젬, 세계 척추의 날 맞아 올바른 척추 건강법 제안

  주기적인 스트레칭으로 몸을 풀어주고 척추가 받았던 하중을 완화시키는 것도 중요한다. 한쪽 다리를 접고 앉아 상체를...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-16
• 옆에서 악쓰던 남편, 그렇게 1년 지나니 달라진 것들

  손목에서 발목으로 허리, 무릎, 발바닥, 어깨로 붙어있는 모든 관절이 아프다고 얘기했다. 아프니 운동을 하지 못하...

  www.ohmynews.com 2024-10-08
• [1분건강] 폭염에 관절통까지…관절건강 악화 ‘냉방병’

  직접적 냉기는 피하고 얇은 카디건 등을 입어 몸을 움츠리지 않고 바른 자세를 유지하자.아울러 스트레칭과 가벼운 운...

  zdnet.co.kr 2024-08-13
• 힘찬병원 이수찬 대표원장, MBN ‘이수찬의 청바지’서 척추관협착증 치료법 공개

  집에서 단백질 보충을 위한 식사와 함께 5000~6000보씩 매일 걸으며 고무 밴드를 활용해 스트레칭을 하는 등 ...

  www.viva100.com 2024-08-05