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• [1분건강] 추우면 더 심해지는 좌골신경통, 척추 부담 자세 피해야

  좌골신경통은 좌골신경에 자극이나 압박·손상·염증이 생겨 발생하는 비교적 흔한 통증이다.이상근증후군·허리디스크·척추...

  zdnet.co.kr 2025-01-05
• [1분건강] 추석에 부모님 허리 건강 살피자

  이를 구분하는 가장 좋은 방법은 통증의 양상이다.디스크 질환은 허리를 펴면 통증이 ...

  zdnet.co.kr 2024-09-15
• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  노년에 잦은 허리 통증 때문에 똑바로 누워 잠을 못자는 사람들이 많다. 허리디스크인...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바 2080] 혈관질환 내 암 같은 병 ‘말초동맥질환’ … 증상 확인과 치료, 예방 이렇게

  디스크나 척추강협착증 같은 척추질환으로 신경이 눌리면서 허리나 다리가 저리거나 아프...

  www.viva100.com 2024-08-26
• [비바100] 다리 꼬고 있나요? 허리도 꼬여요!

  척추 문제로 발생하는 허리 통증의 가장 좋은 예방법은 바른 자세를 유지하고 근력을 ...

  www.viva100.com 2024-07-09
• [비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이

  걸을 수 있는 몸 상태가 중요한 이유는, 걷다가 허리에 무리가 오거나 디스크 혹은 척추협착증

  www.viva100.com 2024-03-04
• [비바 2080] ‘숙면(熟眠)’이 노후 건강의 첫 걸음

  이럴 때는 허리디스크인 경우엔 무릎 아래에 베개를 대고, 척추관협착증이라면 옆으로 ...

  www.viva100.com 2024-03-06