뉴스

• [1분건강] 추석에 부모님 허리 건강 살피자

  이에 따라 근력 및 컨디션 저하가 일어나면 노년의 건강에는 좋지 않은 영향을 미칠 가능성이 크다.관련해 척추관협착...

  zdnet.co.kr 2024-09-15
• 나주시 어르신들, 12주간 근력 강화 프로그램으로 활기 찾아

  나주시노인복지관 근력강화운동 교육. ·지구력

  www.viva100.com 2024-08-09
• [비바100] 다리 꼬고 있나요? 허리도 꼬여요!

  척추 문제로 발생하는 허리 통증의 가장 좋은 예방법은 바른 자세를 유지하고 근력을 ...

  www.viva100.com 2024-07-09
• 일상 속 입는 로봇 많아진다

  전용 앱을 활용하면 착용자 근력과 균형, 자세 등 보행 지표를 수집·분석하고 보완점을 진단해 맞춤형

  zdnet.co.kr 2024-07-11
• [전문의 칼럼] 걸을때 터질듯한 다리통증 척추관 협착증 의심

  많은 사람들이 나이가 들어감에 따라 허리 통증을 경험한다. 이는 운동 부족이나, 노...

  www.edaily.co.kr 2024-07-09
• [비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요

  자전거는 대표적인 유산소 운동으로 지구력 향상과 심폐기능을 높이는 데 도움을 주며 하체 근력

  www.viva100.com 2024-04-30
• [비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이

  코어 근육은 플랭크나 브릿지 같은 운동으로 강화할 수 있다. 스쿼트나 런지 같은 둔...

  www.viva100.com 2024-03-04