뉴스

• [1분건강] 추석에 부모님 허리 건강 살피자

  [지디넷코리아]추석 연휴에 고령의 부모님 허리 건강을 살펴야 한다.노년기에는 적절한 일상 속 활동을 통한

  zdnet.co.kr 2024-09-15
• “가을날씨 만끽하며 관절 건강 지켜요”…안양윌스기념병원, 10월 '걷기대회' 개최

  안양윌스기념병원(병원장 이동찬)은 다음달 19일 안양시 동안구 비산동에 위치한 학운공원 운동장에서 ‘제7회 안양윌...

  www.etnews.com 2024-09-25
• [비바100] 다리 꼬고 있나요? 허리도 꼬여요!

  또한 효과적인 근육 생성을 위해 규칙적으로 운동하는 습관이 필요하다. 적절한 근력은...

  www.viva100.com 2024-07-09
• [전문의 칼럼] 걸을때 터질듯한 다리통증 척추관 협착증 의심

  많은 사람들이 나이가 들어감에 따라 허리 통증을 경험한다. 이는 운동 부족이나, 노...

  www.edaily.co.kr 2024-07-09
• [비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요

  자전거는 대표적인 유산소 운동으로 지구력 향상과 심폐기능을 높이는 데 도움을 주며 하체 근력 강화<...

  www.viva100.com 2024-04-30
• [비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이

  코어 근육은 플랭크나 브릿지 같은 운동으로 강화할 수...

  www.viva100.com 2024-03-04
• [비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다

  대표적인 것이 하지 직거상 운동이나 무릎 강화 운동 ...

  www.viva100.com 2023-12-19