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• ‘1월 술끊기’ 세계적 유행 …딱 한 달 금주의 놀라운 효과

  한 달간 알코올을 멀리함으로써 ‘숙취를 없애고, 허리둘레를 줄이

  www.donga.com 2024-12-31
• 껍질째 구운 감자, 쌀밥 대신 먹었더니… 허리 ‘쏘옥’ 혈당 ‘뚝’

  미국 라스베이거스 네바다대학(UNLV) 운동과학·영양과학과 네다 아카반 교수는 감자를 적절하게 조리하면 허리

  www.donga.com 2024-08-13
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  .◇ 체중과 허리둘레 증가 확인 ‘필수’몸무게는 자신이 먹은 음식물의 ‘양’을 그대...

  www.viva100.com 2024-04-10
• [Health Recipe] 복부 비만② ‘뱃살 모양’이 관리법 알려준다

  남성은 허리둘레가 90cm 이상, 여성은 85cm 이상이면 복부 비만으로 판정한다....

  www.mbn.co.kr 2024-01-02