뉴스
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영상 속 김윤지가 공개한 팁은 발 따뜻하게 해주기, 스트레칭하기, 산책하기, 허리벨...
www.sportsworldi.com
2024-09-10
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굽은 어깨가 심해지면 외관뿐 아니라 목과
허리 건강에도 악영향을 준다. 이때는 등 근육을 키우면서 틈틈이
www.donga.com
2024-08-28
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이는 되기도 쉬운데, 이는 목과 허리 관절의 건강을 저하시킨다. 직접적 냉기는 피하고 얇은 카디건 등을 입어 몸을...
zdnet.co.kr
2024-08-13
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집에서 단백질 보충을 위한 식사와 함께 5000~6000보씩 매일 걸으며 고무 밴드를 활용해 스트레칭을 하는 등 ...
www.viva100.com
2024-08-05
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밝혔다.특히, 프로그램 운영 전·후를 비교한 체력 검진 결과 체력 검사 항목(근기능상지, 근기능하지, 심폐지구력, 유연성, 평형성, 협응력)이 ...
www.viva100.com
2024-08-09
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척추관협착증이나 허리디스크 등이 있으면 신경이 눌려 쥐가 날 수 있고 고혈압이나 당뇨병 등을 앓고 있으면 혈액순환...
www.viva100.com
2024-07-23
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오래 앉아 일하는 사람들은 최소 30분이나 1시간마다 한 번 씩 일어나 잠시라도 걷거나 스트레칭을 하는 것이 좋다...
www.viva100.com
2024-07-23
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블로그
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MBN <생생 정보마당> 목요일 오전 9시 30분 #생생#생생정보마당#유한솔#박진아#이정수 ☞MBN NEWS 구독하기 ...
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2024-09-20
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10명 중 8명이 겪고있다는 국민 질병 '허리 통증'. 허리 통증은 한국인을 가장 ...
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2024-08-16
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오늘 그 동작 바로 준비했어오 허리강화에 도움이 ...
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2024-08-15
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