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• [1분건강] 추우면 더 심해지는 좌골신경통, 척추 부담 자세 피해야

  한 시간에 한 번씩 일어나 스트레칭으로 허리와 다리 근육을 이완시켜 주면 좋다. 앉...

  zdnet.co.kr 2025-01-05
• [1분건강] 새해 건강관리, 뱀처럼 유연하게

  주기적으로 할 수 있는 운동법에는 ‘기립근 스트레칭’이 있는데, 두 손으로 허리 높...

  zdnet.co.kr 2024-12-30
• 망막에 구멍... 나이 드니 없던 병이 자꾸 생긴다

  지인들 경우를 볼 때 가장 많이 혹은 자주 아픈 곳이 허리이고, 다음으로 무릎이다. 수술까지는 아니어도 정형외과에...

  www.ohmynews.com 2024-12-17
• [김영규의 어깨수술 만사형통] 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 어깨 운동법

  평소 스트레칭이나 근력 운동을 통해 어깨 통증을 예방하고, 통증이 생겼을 때 방치하지 않고 적극적으로 치료에 나선...

  www.sportsworldi.com 2024-12-16
• 등 굽고 거북목? 스마트폰 쓰고 이 동작 해보세요

  그러나 예전엔 등받이 없이 오래 앉아 있어도 별 문제를 못 느꼈는데 이제는 1시간만 앉아 있어도 허리가 너무 아파...

  www.ohmynews.com 2024-12-03
• 송가인, 내년 4월 은가은♥박현호 결혼식 축가 부른다

  앞서 박선영과 공방 데이트를 한 김일우는 이날 등산복 차림으로 남산에서 박선영을 만났다.김일우는 등산로 초입에서 박선영과 몸풀기 운동을 했고, ...

  www.donga.com 2024-12-12
• 61세 김일우 “박선영과 사귀어요!” 녹화 중 공개 고백 (신랑수업)

  이때 김일우는 ‘공방 데이트’ 중 “허리가 좋지 않다”고 말한 것을 의식한 듯, ‘윗몸 일으키기’까지 거뜬히 해내...

  sports.donga.com 2024-12-09