뉴스

• [1분건강] 단풍 보러 등산하다 낙엽밟고 ‘꽈당’

  등산을 주로 즐기는 중장년층의 경우 관절과 인대의 노화가 진행되고 있고, 민첩성도 떨어지기 때문에 미끄럼이나 낙상 등으로 관절 다치기 쉽다.등산...

  zdnet.co.kr 2024-11-02
• 동대문구, "답십리근린공원 황톳길에서 도심 속 휴식 즐겨요"

  총 240m의 황톳길을 조성했다.황톳길에는 황토 족탕, 세족장, 신발장, 가방걸이대, 휴게 공간 등 다양한 편의시설을 함께 설치해 구민들이 보다...

  www.shinailbo.co.kr 2024-10-29
• [1분건강] "짠 국물 그만”...심장 건강 위해 숟가락 치우세요

  운동량을 늘려나가는 것이 좋다. 최대 운동 능력의 7...

  zdnet.co.kr 2024-09-28
• 발 올려만 놓으면 운동 끝∼ 혈액순환 돕는 펌핑 운동

  실내에서 운동하기 간편하고 좋은 ‘만능멀티 발목펌프’ 운동

  www.donga.com 2024-09-24
• 사상 첫 민간인 우주 유영…우주에 복귀한 인류

  "우주에서의 첫 광경이 매우 좋다. 지구에 있을 때, 우리는 할 일이 많지만 여기서는 마치 완벽한 세상처럼 보인다...

  www.nocutnews.co.kr 2024-09-28
• [명의칼럼] 코로나19 재유행, 예방 위한 면역력 강화 필수

  코로나19의 재유행으로 외부 활동이 줄고 운동량이 감소하기 쉬운데 이때 마스크를 착용하고 산책이나 가벼운

  www.viva100.com 2024-09-03
• [비바100] 야간 라이딩·러닝, 멋보다 안전 우선

  달리기와 자전거 타기 같은 유산소 운동은 심폐 기능을 향상시키고 심뇌혈관 질환의 위험을 감소시킨다. 또 폐 기능과...

  www.viva100.com 2024-08-20